ओमिक्रॉन से बचने के लिये जरूर करें इन चीजों का सेवन

आध्यात्म
कोरोना का नया वैरिएंट ओमिक्रॉन की खतरे को देखते हुए भारत सरकार ने भी लोगों को सतर्क रहने के निर्दश जारी कर दिये है।ओमिक्रॉन का खतरा इतना खतरनाक है कि यह उन लोगों को भी अपनी चपेट में ले रहा है जो वैक्सीन की दोनों डोज ले चुके हैं। आपको इस वायरस के संक्रमण से बचने के लिए मास्क लगाने के साथ दो गज दूरी रखना और बार-बार हाथ धोना आपको इससे बचा सकता है। अगर आपको इस वायरस को अपने से दूर रखना है तो आपको अपनी इम्युनिटी को मजबूत रखना होगा। आइए जानते है इम्युनिटी बढाने वाली चीजों के बारे में...

1. आपको इस वायरस से बचने के लिए हर दिन सुबह जल्दी उठकर योग करना होगा क्योंकि योग करने से आपकी इम्युनिटी शक्ति बढ़ती है। इसके कारण कोई भी बीमारी आपके शरीर में आसानी से प्रवेश नहीं कर पाती है। योग करने से कई बीमारियां दूर हो जाती है तो आज से ही आप योग करना शुरू कर दें।


3. सर्दी के मौसम में सर्दी के कारण कई लोगों का गला खराब हो जाता है और इससे बचने के लिए आपको काढ़े का सेवन करना होगा। कोरोना का सबसे रामबाण इलाज काढ़ा है क्योंकि इसमें तुलसी, गिलोय, कड़वा चिरायता, अदरक, कालीमिर्च, लोंग और शहद होता है जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ इस वायरस को खत्म करता है। यह काढ़ा आपके गले के साथ पेट में फैले हानिकारक ​वायरस का सफाया करता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

4. ओमिक्रॉन के खतरे को देखते हुये आपको आज से गर्म पानी का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। गर्म पानी के सेवन से आपका गला खराब नहीं होता है। इसके साथ रात में हल्दी का दूध पीना चाहिए क्योंकि ​हल्दी में बहुत गुणकारी तत्व होते है जो
आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं।

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