हो जाएं सावधान, मटर के सेवन से होते है ये बड़े नुकसान

आध्यात्म
सर्दियों के सीजन में हरे मटर बहुत ज्यादा बाजार में देखने को मिलते है और लोग इसको कई प्रकार से खानें के रूप में इस्तेमाल करते हैं। मटर में प्रोटीन के साथ विटामिन A, E, D, और C भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन मटर का ज्यादा सेवन करना आपकी सेहत के को बिगाड़ भी सकता है। आज हम आपको मटर के सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। 

खून पतला—
हरे मटर का सेवन करने से आपका खून पतला होता है और इसके कारण आपको पेट से जुडी कई समस्या होना शुरू हो जाती है। अगर आपको चोट लगती है और घाव जल्दी नहीं भरता है तो इसका कारण भी मटर ही होता है क्योंकि खून को पतला करता है जिससे खून रूकता नहीं है।

गठिया रोग—
हरे मटर ज्यादा मात्रा में सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होनी शुरू हो जाती है और गठिया की बीमारी हो बढ़ने लग जाती है। ज्यादा सेवन करने से जोड़ों का दर्द भी बढ़ने लग जाता है और हड्डिया कमजोर होती जाती है। 

वजन बढ़ना—
हरे मटर का सेवन करने से आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाता है क्योंकि इसके बहुत ज्यादा फाइबर होता है जो आपको मोटा करता है। इसके सेवन से आपको गैस और पेट से जुडी दूसरी समस्या भी होनी शुरू हो जाती है।

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