हाई ब्लड प्रेशर मरिजों को सबसे ज्यादा ध्यान अपने खानपान पर रखना चाहिए और ऐसा करने से वह अपनी इस बीमारी से छूटकारा पा सकते हैं। बाजार में बनी चीजें हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए खतरनाक साबित होती है और ऐसे में उनको इस बात से दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
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अचार
हाई ब्लड प्रेशर मरिजों को अचार का सेवन न के बराबर करना चाहिए। इसमें अधिक तेल और ज्यादा मात्रा में मसालों का प्रयोग किया जाता है।
कॉफी
कॉफी का सेवन भी हाई ब्लड प्रेशर मरिजों के लिए सही नहीं है। इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो ब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ाती है।
प्रोसेस्ड मीट
प्रोसेस्ड मीट भी हाई ब्लड प्रेशर मरिजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
ब्रेड बटर
मक्खन के साथ ब्रेड खाना अच्छा लगता है लेकिन हाई ब्लड प्रेशर मरिजों के लिए जानलेवा साबित हो सकता है।