हम सब के दिन की शुरूआत दांत साफ करने से होती है और इसके बाद हम अपने काम में व्यस्त हो जाते है। कई लोग तो दांत साफ करने के लिए अलग—अलग पेस्ट का इस्तेमाल करते है लेकिन ब्रश का इस्तेमाल तो सभी लोग करते है। लेकिन हम लोग ब्रश का सेवन करने से पहले उसको गीला करते है और उसके बाद उसका इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आज के बाद आप ऐसा करना बंद कर देंगे क्योंकि ऐसा एक सर्वे में बताया गया है की आप ब्रश को गिला करते है तो आपकी सेहत भी खराब हो सकती है।
आपको कम से कम 2 से 3 मिनट तक दांतों पर ब्रश चलानी चाहिए लेकिन इसके बाद भी कई लोग 10 से 15 मिनट तक ब्रश करते है। एक एक्सपर्ट का कहना है कि ब्रश को करने का एक सही तरीका होता है लेकिन लोग अपने हिसाब से ब्रश करते हैं। इस वजह से हर इंसान ब्रश करते समय कई प्रकार की गलतियां करता है जो हेल्थ के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकती है। इन सब में सबसे बड़ी गलती है ब्रश पर टूथपेस्ट लगाने से पहले ब्रश को गीला करना। आप अपनी सुविधा के लिए उसे गिला करते है लेकिन यह सुविधा आपके दांतों को नुकसान पहूंचाती है।
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टूथपेस्ट में पहले से नमी होती है और अगर आप ब्रश को भी गीला कर लेंगे तो अधिक नमी के कारण झाग की मात्रा ज्यादा होगी। इस वजह से आप उन झाग को जल्दी बाहर निकाल देंगे और ऐसा करना सही नहीं है।
कई लोगों का मानना है कि ब्रश को अगर नहीं धोएंगे तो उस पर धूल या अन्य जीव लग जाते है जो दिखाई भी नहीं देते है। इससे बचने के लिए उनको ब्रश करने के बाद वह कैप टूथब्रश में लगानी होगी। दिन में कई बार ब्रश करने से बचना होगा आपको दिन में एक बार से ज्यादा ब्रश नहीं करनी चाहिए और आप ऐसा नहीं करते है तो आपके दांत जल्दी कमजोर होने लग जाएंगे।